自我調養巧治病
潰瘍性結腸炎的自我調養方法
潰瘍性結腸炎是直腸、結腸粘膜的表淺性、非特異性炎性病變。
相當於中醫的「洩瀉」。
由感受外邪、飲食失節、情志失調等引起。
其病因與免疫異常、遺傳、非特異性感染和情緒激動、憂慮、過度疲勞、腹部受涼等有關。
臨床表現主要有腹瀉、腹痛、便血、裡急後重、發熱、貧血、消瘦等。
本病老年人發病較多。
其起病緩慢，易反覆發作。
病延日久可引起貧血、全身衰弱及營養不良性水腫等。
（一）起居調養法
（1）保持精神愉快，避免情緒緊張，減少不必要的顧慮。
（2）注意勞逸結合，避免過度勞累。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）石榴皮15克，紅糖適量。
加水煎服。
（2）馬齒莧30克，蜂蜜適量。
加水2碗，煎成1碗，調入蜂蜜，每日1劑。
2．中成藥
（1）雲南白藥，每次3克，每日3次。
（2）人參健脾丸，每次9克，每日2～3次。
（3）參苓白朮散，每次9克，每日2次。
（三）飲食調養法
避免生冷、刺激性食物，進易消化、高熱、高蛋白、維生素豐富的少渣流質飲食。
常服藥茶也為調養方法之一。
（1）鮮山藥250克，赤小豆150克，芡實米30克，扁豆20克，雲苓20克，烏梅4枚，白糖適量。
先將赤小豆製成豆沙，如適量白糖待用。
將雲苓、白扁豆、芡實米研成細末，加少量水蒸熟；鮮山藥蒸熟去皮，加入雲苓等蒸熟的藥粉，拌勻成泥狀。
將藥泥在盤中薄薄鋪一層，再將豆沙鋪一層，如此鋪成6層，成千層糕狀；上層點綴適當果料，上鍋再蒸，待熟取出。
以烏梅、白糖熬成濃汁，澆在蒸熟的糕上，即可食用。
（2）茜草根90克，炒炭研未，加等量紅糖拌勻。
每次服9克，每天3次，飯前服，10天為1療程。
（四）針灸調養法
取中脘、天樞（雙側）、氣海、足三里（雙側）、三陰交（雙側）、公孫（雙側）。
用平補平瀉法，留針15分鐘，每日1次.12次為1療程。
（五）按摩調養法
雙手輪流在中脘、神闕、天樞穴推拿揉按各3分鐘，然後右手中指在長強穴揉按1分鐘，治療2～3次，腹瀉可減輕。
（六）氣功調養法
仰臥，軀幹正直，兩臂自然舒伸，放於體側，下肢自然伸直，兩眼輕閉。
也可採用坐式。
全身放鬆，排除雜念，意守丹田。
採用「吸—呼—停」的呼吸方法，並配合默念字句（如「自己靜」）。
先吸氣，以意領氣至小腹，同時默念第2個字；呼氣後停頓片刻，默念其餘的字。
每次練20分鐘，每日2～3次。
（七）其他調養法
（1）白鮮皮500克，加水1500毫升，煎成濃液300毫升，每次取30～50毫升，保留灌腸。
（2）鮮葎草500克。
葎草洗淨，加水2000毫升，煎至1500毫升，待溫，洗腳。
每日早晚各1次，15日為1療程。
兩療程間隔5天。
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