自我調養巧治病
消化性潰瘍的自我調養方法
消化性潰瘍指胃、十二指腸發生的慢性潰瘍。
因潰瘍的發生與胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關，故稱消化性潰瘍。
中醫屬「胃脘痛」、「腹痛」範疇。
臨床特點為慢性、週期性和節律性上腹痛。
可為隱痛、鈍痛、飢餓樣痛、脹痛、燒灼樣痛，長期反覆發作，其疼痛與精神緊張，飲食不當，季節變化等有關。
本病病程較長，可為幾年到幾十年。
發病有季節性、秋末最多，春季次之。
老年人患本病由於體質虛弱，胃酸分泌少、殺菌和消化能力減弱，更是遷延難愈，如不予以防治，可導致癌變。
（一）起居調養法
（1）保持樂觀情緒，規律的生活，勞逸結合，症狀較重時，可臥床休息。
（2）避免使用對胃、腸功能有損傷的藥物。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）紅花60克，大棗10枚（胃口好者可酌情增加），蜂蜜60克。
先將紅花，大棗加水400毫升，文火煮至200毫升，去紅花加入蜂蜜。
每日空腹服200毫升（喝湯吃棗），連服20天為1療程。
（2）鍛瓦楞60克，甘草15克，共為細末，每次6克，1日3次，飯前1小時服。
2．中成藥
（1）胃安顆粒，每次9克，每日2次。
（2）香砂六君子丸，每次6克，每日2～3次。
（3）理中丸，每次9克，每日2次。
（三）飲食調養法
戒煙酒，忌吃辣椒、濃茶、咖啡、醋等刺激性食物。
飲食應定時定量，少食多餐，進易消化、少渣、柔軟食物。
可食藥茶、藥膳等。
（1）豬肚1只，生薑250克。
將豬肚洗淨後，塞入生薑，（切碎），結紮好後，放入砂鍋，加水若干，以文火煮至豬肚熟而較爛為度，使薑汁滲透到豬肚。
服時只吃豬肚不吃姜。
豬肚、生薑煮熟後的湯必須吃掉。
每隻豬肚可吃3～4天。
連續吃8～10只。
最好在冬季服用。
（2）雞蛋殼去內膜，洗淨晾乾、炒黃後研極細末，每次3克，每日3次，開水送服。
（四）針灸調養法
（1）主穴取中脘、章門、胃俞、脾俞。
脾胃虛寒型配足三里、三陰交；偏虛寒疼者取中脘、足三里，加艾條熏灸，配用黃芪建中湯加減；脾胃不和型偏火郁者配陰陵泉、期門、大陵；偏氣滯者配足三里、行間。
（2）埋線療法：中脘透上脘，胃俞透脾俞，配穴足三里，每次間隔14天左右。
連續3～5天。
（五）按摩調養法
（1）胃脘隱痛者，可揪命門穴，以紅紫為度，可以止痛。
（2）仰臥床上，兩膝屈起，兩手掌交替地由上腹部向下腹平推15次；再用兩手四指併攏的指頭，在中脘穴處，隨呼吸徐徐向下點按，用力要適當，時間約10次，然後慢慢抬起，如此3～5遍；最後右手掌自然伸開，平放在腹部右側，而後到左方向下，順時針反覆繞臍運摩，先由輕到重，後由重到輕，速度由慢到快，然後再慢，每次做20～30遍，每天早晚各1次，可促使潰瘍痊癒。
（六）氣功調養法
採用蝦臥式。
患者側臥（左右均可），頭部向前稍斜，下頦內收，舌尖貼上顎或平放，全身屈曲，含胸弓背，臀部後突，形如蝦狀。
在下的手臂肘部彎曲，手掌貼在額部；在上的手臂肘部稍彎曲，手掌平放在距離胸前約6厘米處。
在上的大腿屈曲在前，與軀幹成銳角，膝部彎曲約95°；在下的大腿在後，膝蓋靠上腿，彎曲約70°。
雙眼慢慢閉合。
意守中脘或臍中穴，如胃脘痛，則意守足三里穴。
自然呼吸二三天後，用腹式深呼吸，呼吸次數逐漸練至每分鐘4次左右。
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