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例如：保健藥膳
保健藥膳
豌豆粥
主要原料：豌豆100克，紅糖適量。
製作方法：將豌豆用十溫十水浸泡數日，用微人椎熟做粥如泥狀，加入紅糖。
效用說明：理脾益氣，法濕利水，消腫通十乳十。
適宜於因胃腸失和，脾失健運而引起的院腹脹滿，四肢輕度浮腫、對吐嘔逆、大便溏洩、小十便不利等症。
亦可用於婦女產後十乳十汁不下。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲