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例如：保健藥膳
保健藥膳
生津代茶飲
主要原料：青果5個，石斛6克，甘菊6克，荸薺5個，麥門冬9克，鮮蘆根2支，桑葉9克，竹茹6克，鮮藕10片，黃梨2個。
製作方法：荸薺、黃梨丟皮，石斛、蘆根切碎，青果掰十開去核，將上述各物混合，加水2000克，小火煎煮、小時，靜置片刻，過濾取汁。
效用說明：生津止咳，情熱解暑。
適宜於十溫十病熱盛、灼傷肺胃十陰十津、口中燥渴、咳唾白沫、粘滯不爽等症。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲