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例如：保健藥膳
保健藥膳
冰糖梅蘇飲
主要原料：冰糖750克，烏梅肉30克，葛根3克，紫蘇葉15克，薄荷1.5克。
製作方法：將烏梅肉等四物加500克水煮30分鐘，過濾取汁，再加500克水煎煮一次，合併兩次藥汁，加冰糖適量。
效用說明：清涼解暑，生津止渴。
適宜於外感暑熱、頭目眩暈、口渴咽於等症，是較好的夏季保健飲料。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲